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品类预防流感小妙招

        预防流行性感冒的最好方法,是增强自己的抵抗力,要有充足的睡眠和休息,饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状,应立即找医生诊治,并留在家中休息,避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。任何时刻:注意个人及环境卫生,保持双手清洁,经常用皂液洗手,特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾掩盖口鼻,然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内,以及彻底清洁双手。您若感到身体不适,如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状,应尽早到医院诊治,向部门经理或主管申请休假并保持联系。

        个人需要采取的预防措施:

1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2 、勿将吐痰到垃圾桶内,应用纸巾包好,通过水厕冲走,之后要洗手。

3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口,之后要洗手。

4 、如厕后,要洗手。

5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

6 、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。

7 、避免使用公共电话,如有必要先用纸巾包好话筒。

8 、假日时,避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。

9 、您若有需要可使用一次性口罩。

        家庭及办公室的预防措施:
1 、建议做到每天清洁消毒。

2 、确保室内清洁卫生,每天清洁消毒,以1 : 99 (即把1 份漂白水混合99份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

3 、尽量打开窗户,让空气流通。

4 、确保个人清洁卫生,肮脏衣物及时清洗,垃圾及时处理。

5、有条件的话,在家里或者在单位,用电炉子搪瓷盆煮点醋,醋就买超市里最便宜的那种就行了,不但可以杀除细菌,还可以促进食欲哦!

        请各位朋友将有关知识与家人分享,共同做好防护措施,防患未然!祝大家身体健康!


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